Treino com acompanhamento de verdade.
Aqui você conhece meu trabalho e escolhe o plano ideal para o seu objetivo. Qualquer dúvida, é só me chamar.
Falar comigo no WhatsAppQuem sou eu
Sou formado em Educação Física e atuo com treinamento personalizado em academias, treinamento de corrida de rua e atendimento ao idoso. Meu foco é montar um treino pensado para a sua rotina, o seu nível e o seu objetivo, e acompanhar de perto a sua evolução.
Meus serviços
Cada plano é individual, pensado para você. Mais do que treino, é um acompanhamento que leva a resultados concretos.
Assessoria de corrida online
Para quem quer começar a correr, evoluir no ritmo ou se preparar para uma prova.
Os treinos são montados de acordo com os seus objetivos e a sua rotina. Não é uma planilha pronta: é um plano individual, atualizado a cada semana, para você evoluir com consistência e chegar mais longe.
- Planilha de treino individualizada
- Atualização dos treinos toda semana
- Suporte direto via WhatsApp
Consultoria online de musculação
Treino de academia montado para você, onde você estiver.
Mais do que uma ficha de exercícios, é um acompanhamento que respeita o seu momento e o seu objetivo. Treinos eficientes e feitos com propósito, para transformar esforço em resultados concretos.
- Treino individualizado
- Suporte para correção e progressão
- Treinos eficientes, com propósito
- Suporte para dúvidas via WhatsApp
Personal trainer
Atendimento individual em academia, com o profissional ao seu lado em cada exercício.
Cada aluno é único, e o treino também. A cada sessão ajusto carga, execução e intensidade ao seu momento, entregando mais que um treino: um acompanhamento que leva você a resultados concretos, com segurança.
- Acompanhamento presencial
- Treinos adaptados ao seu momento
- Correção de execução em tempo real
- Avaliação do seu objetivo e da sua rotina antes de começar
- Atendimento ao idoso, com foco em autonomia e qualidade de vida
Como funciona
Um processo simples e transparente, do primeiro contato até os seus resultados.
- Primeiro contatoVocê me chama no WhatsApp e conversamos sobre o seu objetivo, a sua rotina e a sua experiência com treino.
- Escolha do planoJuntos, definimos o plano que mais combina com você. Eu explico como funciona cada um e passo os valores.
- Conhecendo vocêVocê me conta seu histórico, os dias disponíveis e qualquer limitação. Assim o treino nasce sob medida, e não de um modelo pronto.
- Recebe o seu treinoVocê recebe o treino individualizado, com orientação de como executá-lo para começar com segurança e confiança.
- Acompanhamento e evoluçãoAcompanho sua evolução de perto, tiro dúvidas pelo WhatsApp e ajusto o treino sempre que necessário, para os resultados aparecerem.
Dúvidas frequentes
Preciso ter experiência?
Não. Atendo desde quem está começando agora até quem já treina há anos. O treino é montado de acordo com o seu nível atual, e a evolução acontece de forma gradual e segura, no seu ritmo.
Como são os valores?
Os valores variam de acordo com cada plano. No atendimento presencial, o valor também depende da quantidade de treinos por semana e do local de treino. Me chame no WhatsApp, conversamos sobre o seu objetivo e eu te passo o valor certo para o seu caso.
Como funciona o atendimento presencial?
Eu acompanho você de perto durante o treino, corrigindo a execução e ajustando a intensidade. A frequência semanal e o local de treino são combinados conforme a sua rotina e a sua necessidade.
Como recebo o treino nos planos online?
Você recebe o seu treino individualizado de forma digital e conta com o meu suporte pelo WhatsApp para tirar dúvidas, corrigir a execução e acompanhar a sua progressão.
Você atende idosos?
Sim. Atendo o público idoso com treinos adaptados, pensados para ganhar força, autonomia e qualidade de vida com segurança.
Posso tirar dúvidas antes de contratar?
Pode sim, e é o que eu recomendo. Me chame pelos botões abaixo, converse comigo sem compromisso e eu explico cada plano para você escolher com tranquilidade.